سایه‌بان كولر، راهكاری ساده اما استراتژیك در كاهش مصرف انرژی و آب مناطق مسكونی

سایه‌بان كولر، راهكاری ساده اما استراتژیك در كاهش مصرف انرژی و آب مناطق مسكونی

علی سیدزاده با تأكید بر لزوم اصلاح رفتارهای مصرفی در بخش خانگی و اداری، از تأثیر چشمگیر اقدامات ساده نظیر نصب سایه‌بان بر روی كولرهای آبی در كاهش هدررفت آب خبر داد و گفت: مدیریت زمان استفاده و به‌كارگیری تجهیزات كاهنده می‌تواند تا 30 درصد مصرف آب شرب خانوارها را كاهش دهد.

2 روز پیش
 هوش مصنوعی به دستیار 24 ساعته انسان تبدیل شده است

هوش مصنوعی به دستیار 24 ساعته انسان تبدیل شده است

پوریا حداد با تأكید بر اینكه این فناوری اكنون به‌عنوان یك دستیار شخصی 24 ساعته در تمامی ابعاد زندگی در كنار انسان قرار گرفته است، اظهار كرد: مدل‌های جدید با یادگیری از داده‌های گذشته و تحلیل مكالمات روزمره كاربران، پیشنهادهای تجاری و پزشكی شخصی‌سازی‌شده‌ای را به جامعه ارائه می‌دهند.

5 روز پیش
اصلاح شیوه آبیاری؛ راهكار نجات دشت‌های بحرانی استان تهران

اصلاح شیوه آبیاری؛ راهكار نجات دشت‌های بحرانی استان تهران

رضا رایان‌راد با هشدار نسبت به وضعیت بحرانی فرونشست زمین در دشت‌های كشور، از جمله استان تهران، تأكید كرد: برای مقابله با ابربحران آب، عبور از روش‌های سنتی، استقرار مدیریت یكپارچه و دانش‌بنیان در زنجیره كشاورزی و همچنین توسعه آبیاری هوشمند امری ضروری است.

7 روز پیش
 لزوم ورود صداوسیما و صنعت به عرصه آموزش همه‌جانبه فوتونیك و فناوری‌های نور

لزوم ورود صداوسیما و صنعت به عرصه آموزش همه‌جانبه فوتونیك و فناوری‌های نور

شهاب نوروزیان با تأكید بر دامنه گسترده و نامحدود كاربردهای فوتونیك و فناوری لیزر در صنایع مختلف، از جمله پزشكی و مخابرات، اظهار كرد: ضرورت دارد آموزش‌های تخصصی و میان‌رشته‌ای در سطح دانشگاه‌ها و هنرستان‌ها توسعه یابد.

8 روز پیش
 اتلاف چندبرابری انرژی در ساختمان‌های ایران نسبت به اروپا

اتلاف چندبرابری انرژی در ساختمان‌های ایران نسبت به اروپا

جواد نوفرستی با تأكید بر لزوم مدیریت بهینه مصرف انرژی در بخش خانگی بدون كاهش رفاه خانواده، اظهار كرد: درحالی‌كه 40 درصد از انرژی كشور در بخش ساختمان مصرف می‌شود، میزان اتلاف انرژی در ساختمان‌های ایران به دلیل عدم رعایت مبحث 19 مقررات ملی و فقدان عایق‌بندی مناسب، 4 تا 5 برابر كشورهای اروپایی است.

9 روز پیش
 خطر استفاده بی‌رویه از ایرپاد و هندزفری/ كاهش شنوایی در كمین نوجوانان

خطر استفاده بی‌رویه از ایرپاد و هندزفری/ كاهش شنوایی در كمین نوجوانان

پریسا رسولی فرد با هشدار نسبت به استفاده نادرست از هندزفری و ایرپاد، از احتمال بروز پیرگوشی زودهنگام در جوانان و نوجوانان خبر داد.

12 روز پیش
 بومی‌سازی تنها راه دستیابی به امنیت مطلق در حوزه دیجیتال است

بومی‌سازی تنها راه دستیابی به امنیت مطلق در حوزه دیجیتال است

مهدی رفتاری ضمن تبیین جایگاه راهبردی ایران در میزبانی از مراكز داده به دلیل شرایط اقلیمی، خاطرنشان كرد: دستیابی به امنیت پایدار در این عرصه مستلزم عبور از مرزبندی‌های فیزیكی و حركت به‌سوی حكمرانی اشتراكی و بومی‌سازی فناوری است.

13 روز پیش
 وفور آفتاب تضمینی برای تأمین ویتامین D نیست

وفور آفتاب تضمینی برای تأمین ویتامین D نیست

منصور شهركی با اعلام اینكه وجود آفتاب فراوان در یك منطقه الزاماً كمبود ویتامین D را جبران نمی‌كند، بر ضرورت انجام آزمایش‌های دوره‌ای تأكید كرد و گفت: رویكرد بهداشتی جامعه باید به سمت انجام چكاپ‌های منظم سالانه تغییر یابد.

15 روز پیش
 پذیرش تفاوت‌های فردی؛ نخستین گام در مدیریت بحران‌های زندگی

پذیرش تفاوت‌های فردی؛ نخستین گام در مدیریت بحران‌های زندگی

راحله شمسایی با تأكید بر اینكه بحران‌ها پدیده‌هایی غیرقابل‌پیش‌بینی و تهدیدكننده هستند، اظهار كرد: نخستین گام در مدیریت این شرایط، پذیرش احساسات و هیجانات درونی و همچنین درك تفاوت‌های رفتاری اطرافیان است.

16 روز پیش
ساتبا به دنبال معافیت صنایع از خاموشی‌ها با توسعه نیروگاه‌های تجدیدپذیر

ساتبا به دنبال معافیت صنایع از خاموشی‌ها با توسعه نیروگاه‌های تجدیدپذیر

علی قاسمی‌نژاد با تأكید بر اینكه انرژی الكتریكی محور اصلی توسعه تكنولوژی و صنایع در جهان شده است، از كاهش چشمگیر هزینه‌های راه‌اندازی نیروگاه‌های خورشیدی خبر داد و گفت: با برنامه‌ریزی برای احداث نیروگاه‌های خورشیدی در صنایع، تلاش می‌شود تا این بخش با خودتأمینی برق، از برنامه‌های مدیریت بار و خاموشی‌های فصلی معاف شود.

20 روز پیش
هوش مصنوعی مرزهای پردازش سیگنال را جابه‌جا كرد

هوش مصنوعی مرزهای پردازش سیگنال را جابه‌جا كرد

فرزان حدادی با تشریح سیر تحول سیستم‌های آنالوگ به دیجیتال، از یكپارچه‌سازی ابزارهای پردازش صدا، تصویر و متن به بركت ظهور هوش مصنوعی خبر داد و گفت: تبیین نقش كابل‌های فیبر نوری در حذف نویز و استفاده از سیگنال‌های حیاتی بدن برای پیش‌بینی هوشمند حملات صرع، گامی نوین در پیوند مهندسی مخابرات و علم پزشكی است.

20 روز پیش
 فناوری‌های نوین ذخیره‌سازی انرژی جایگزین دیزل‌ژنراتورها در كشور می‌شود

فناوری‌های نوین ذخیره‌سازی انرژی جایگزین دیزل‌ژنراتورها در كشور می‌شود

اكبر ادیب‌فر از الزامی شدن تأمین بخشی از برق ساختمان‌های بالای 5 طبقه از طریق انرژی خورشیدی و باتری خبر داد و گفت: بومی‌سازی فناوری‌های نوین ذخیره‌سازی برای جبران ناترازی و مدیریت هوشمند شبكه برق امری ضروری است.

23 روز پیش
 تشابه ساختاری مدیریت كسب‌وكار و جنگ در شرایط بحران

تشابه ساختاری مدیریت كسب‌وكار و جنگ در شرایط بحران

شاهین شاكری با اشاره به شباهت‌های ساختاری میان سازمان‌های اقتصادی و جبهه‌های جنگ، بر ضرورت بازتعریف مدل‌های علمی چرخهٔ مدیریت بحران در شرایط جنگی تأكید كرد و گفت: در زمان جنگ، فشرده‌شدن زمان و هم‌پوشانی مراحل بحران، اتخاذ تصمیمات امن‌تر و سریع‌تر را به‌جای روش‌های كم‌هزینه‌تر الزامی می‌كند.

26 روز پیش
 كبد چرب؛ بیماری خاموش اما قابل‌پیشگیری

كبد چرب؛ بیماری خاموش اما قابل‌پیشگیری

آرش ذبیحیان با اشاره به شیوع گسترده بیماری كبد چرب در جامعه تصریح كرد: این بیماری غالباً بدون علامت است و نشانه‌های آن در فرد به‌صورت بی‌حالی، خستگی، ضعف، كم‌انرژی بودن و كسالت ظاهر است.

27 روز پیش
 خلاقیت، مهارتِ زنده فكركردن است

خلاقیت، مهارتِ زنده فكركردن است

نسترن افشم با بیان اینكه خلاقیت مهارتی برای زنده فكركردن است، اظهار كرد: این مهارت باعث می‌شود كه فكر ما زنده‌تر و دقیق‌تر تصمیم‌گیری كند و خروجی داشته باشد

27 روز پیش
افزایش نگران‌كننده كبد چرب در میان كودكان

افزایش نگران‌كننده كبد چرب در میان كودكان

امیرحسین همتی با اشاره به اینكه ژنتیك تنها عامل چاقی نیست، گفت: نقش سبك زندگی، خواب منظم و فعالیت بدنی در كنترل وزن بسیار حیاتی است؛ از طرفی تغییر الگوی تحرك فرزندان نگران‌كننده است، به‌طوری كه شیوع كبد چرب گرید 2 و 3 در میان كودكان 9 تا 15ساله روبه‌افزایش است.

27 روز پیش
 آمادگی كامل مراكز درمانی و كادر پزشكی برای شرایط اضطراری

آمادگی كامل مراكز درمانی و كادر پزشكی برای شرایط اضطراری

مجتبی حاجی صفرعلی ضمن تشریح تفاوت‌های بنیادین جراحت‌های جنگی با تروماهای شهری، از آمادگی كامل كادر درمان و پدافند غیرعامل برای مواجهه با شرایط اضطراری خبر داد و گفت: در زمان جنگ، تمامی خدمات درمانی برای مصدومان به صورت كاملاً رایگان ارائه می‌شود.

30 روز پیش
هشدار نسبت به خطرات تغییر 2 درجه‌ای دمای بدن

هشدار نسبت به خطرات تغییر 2 درجه‌ای دمای بدن

امیرحسین همتی، با تشریح مكانیسم‌های كنترلی بدن برای حفظ دمای 37 درجه، بر اهمیت هیدراتاسیون متناسب با وزن تأكید كرد و هشدار داد: افزایش یا كاهش تنها 2 درجه از دمای طبیعی بدن می‌تواند سلامت انسان را به‌طورجدی تهدید كند.

1 ماه پیش
 نرخ عكس‌برداری ذهنی مغز باعث تغییر در ادراك زمان می‌شود

نرخ عكس‌برداری ذهنی مغز باعث تغییر در ادراك زمان می‌شود

راحله شمسایی با تبیین تفاوت‌های ادراك زمان در شرایط مختلف، به تشریح نقش مغز در پردازش ثانیه‌ها پرداخت و اظهار كرد: مغز در موقعیت‌های حساس و خطرناك، با افزایش نرخ عكس‌برداری ذهنی، باعث می‌شود زمان طولانی‌تر به نظر برسد.

1 ماه پیش
 پیگیری مداوم اخبار قبل از خواب، بی‌خوابی را تشدید می‌كند

پیگیری مداوم اخبار قبل از خواب، بی‌خوابی را تشدید می‌كند

مهسا شجاعی با اشاره به اختلالات خواب در شرایط بحران گفت: استرس‌های ناشی از جنگ می‌تواند باعث كابوس‌های شبانه و بیداری‌های مكرر شود و رعایت بهداشت خواب و ایجاد محیط آرام نقش مهمی در حفظ سلامت روان دارد.

1 ماه پیش
 تشخیص بیماری و تحلیل آزمایش‌ها باهوش مصنوعی

تشخیص بیماری و تحلیل آزمایش‌ها باهوش مصنوعی

سید احمد قاسمی با تأكید بر اینكه تله‌مدیسین در عصر حاضر از یك ارتباط تصویری ساده فراتر رفته است، اظهار كرد: سامانه‌های هوشمند در تحلیل دقیق آزمایش‌ها و تصاویر پزشكی به كار گرفته می‌شوند.

1 ماه پیش
 استرس بحران الگوهای تغذیه‌ای را مختل می‌كند

استرس بحران الگوهای تغذیه‌ای را مختل می‌كند

رامش عالی‌پور با هشدار نسبت به بروز سوءتغذیه دوران بحران، از تأثیر مستقیم استرس بر نوسانات هورمونی و عملكرد تیروئید خبر داد و تأكید كرد: افراد می‌توانند با مصرف سبزی‌ها كم‌كالری و جایگزینی میان‌وعده‌های سبك، میل به پرخوری عصبی را كنترل و سیستم عصبی خود را مدیریت كنند.

1 ماه پیش
 راهكارهای تغذیه‌ای برای مهار پیامدهای گوارشی استرس

 راهكارهای تغذیه‌ای برای مهار پیامدهای گوارشی استرس

نیلوفر حمیدی با تبیین اثرات مخرب بحران بر مغز دوم انسان، نسبت به پدیده روده نشت‌كننده هشدار داد و گفت: برای مهار تنش‌های عصبی، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از تركیبات ضدالتهاب و پروبیوتیك الزامی است.

1 ماه پیش
 هشدار نسبت به پیامدهای مخرب سوگ پیچیده بر ساختار عصبی

هشدار نسبت به پیامدهای مخرب سوگ پیچیده بر ساختار عصبی

زهره نمدمالی ضمن تشریح مكانیسم درگیری مغز با تروماهای سنگین و سوگ پیچیده، هشدار داد: برای جلوگیری از فروپاشی روانی افراد درگیر در بحران‌های جنگی، مداخلات تخصصی و بالینی اجتناب‌ناپذیر است.

1 ماه پیش
 كود مغز؛ كلید طلایی بازسازی و ترمیم سلول‌های عصبی

كود مغز؛ كلید طلایی بازسازی و ترمیم سلول‌های عصبی

زهره نمدمالی به تشریح مفهوم بازسازی ذهنی پرداخت و تأكید كرد: تقویت مغز فرایندی اتفاقی نیست، بلكه نیازمند چهار ركن اصلی است. ورزش به‌عنوان یكی از مهم‌ترین پایه‌های این بازسازی، برای مهندسی شیمی مغز بسیار مفید است.

1 ماه پیش
 تبیین مأموریت‌های سه‌گانه ارتش در حفظ استقلال، تمامیت ارضی و نظام جمهوری اسلامی

تبیین مأموریت‌های سه‌گانه ارتش در حفظ استقلال، تمامیت ارضی و نظام جمهوری اسلامی

امیر سرتیپ اكرمی‌نیا، با اشاره به جایگاه روز ارتش در تقویم رسمی كشور و پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی، مأموریت‌های اساسی ارتش را در سه محور «حفظ استقلال كشور»، «صیانت از تمامیت ارضی ایران» و «پاسداری از نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران» تبیین كرد.

2 ماه پیش
 اقتصاد مقاومتی با مشاركت مردم و نخبگان محقق می‌شود

اقتصاد مقاومتی با مشاركت مردم و نخبگان محقق می‌شود

كارشناس ارشد مسائل سیاسی و اقتصادی با تشریح ابعاد شعار سال 1405 با عنوان «اقتصاد مقاومتی در سایه وحدت ملی و امنیت ملی»، بر لزوم تكیه بر ظرفیت‌های داخلی، مشاركت عمومی مردم، میدان دادن به نخبگان و استفاده هدفمند از بورس برای تأمین مالی تولید تأكید كرد و حوزه دفاعی كشور را الگوی موفقی دانست كه می‌تواند به سایر بخش‌های اقتصاد تعمیم یابد.

3 ماه پیش
 قوانین طلایی مدیریت دعوا در زندگی مشترك

قوانین طلایی مدیریت دعوا در زندگی مشترك

كارشناس خانواده با اشاره به افزایش اختلافات زناشویی در شرایط فعلی جامعه، بر لزوم رعایت اصولی خاص برای مدیریت دعوا و پیشگیری از فرسایش روابط زوجین تأكید كرد و گفت: اختلاف‌نظر در زندگی مشترك امری طبیعی است، اما نحوه برخورد با آن، سرنوشت رابطه را تعیین می‌كند.

4 ماه پیش
تمركز بر «آموزش پاسخگو» و «اعتماد به هوش مصنوعی» در نظام آموزش علوم پزشكی

تمركز بر «آموزش پاسخگو» و «اعتماد به هوش مصنوعی» در نظام آموزش علوم پزشكی

رئیس انجمن آموزش علوم پزشكی كشور گفت: هدف نظام آموزش پزشكی باید تربیت پزشكان و دانش‌آموختگانی باشد كه علاوه بر مهارت‌های فنی، توانایی حل مسئله، تفكر نقاد، و درك عمیق از نیازهای جامعه را داشته باشند.

4 ماه پیش
 تحول دیجیتال؛ از بازآفرینی نگرش تا شتاب‌دهی فرایندها در صنایع

تحول دیجیتال؛ از بازآفرینی نگرش تا شتاب‌دهی فرایندها در صنایع

مشاور و كارشناس هوش مصنوعی به تشریح ابعاد مختلف تحول دیجیتال پرداخت و تأكید كرد: این تحول، صرفاً دیجیتالی كردن وضعیت موجود نیست، بلكه بازآفرینی وضع مطلوب با بهره‌گیری از فناوری‌های نوین است.

4 ماه پیش
 ضرورت سرمایه‌گذاری پایدار در علم‌وفناوری برای تضمین آینده معیشتی كشور

ضرورت سرمایه‌گذاری پایدار در علم‌وفناوری برای تضمین آینده معیشتی كشور

رئیس انجمن ایمنی زیستی ایران با اشاره به ظرفیت‌های گسترده كشور در حوزه دانش و فناوری‌های زیستی، تأكید كرد: توسعه پایدار در گرو حمایت مستمر از محققان و اختصاص بودجه‌ای هدفمند به تحقیقات علمی است.

4 ماه پیش
 ضرورت هوشیاری در خرید خودروهای اینترنتی

ضرورت هوشیاری در خرید خودروهای اینترنتی

مدیر اسبق سازمان صنایع هوایی ضمن هشدار نسبت به خریدهای اینترنتی خودرو از شركت‌های فاقد مجوز، به تشریح روند توسعه زیرساخت‌های دانش‌بنیان در بخش‌های هوایی، ریلی و خودروسازی پرداخت.

4 ماه پیش
«علمی نو» پلی میان پژوهش‌های روز و زندگی مردم

«علمی نو» پلی میان پژوهش‌های روز و زندگی مردم

علی جهانی، تهیه‌كننده برنامه «علمی نو» در گفت‌وگو با رادیو گفت‌وگو با اشاره به ماهیت این برنامه گفت: «علمی نو» با تمركز بر موضوعات علمی، فناوری، پزشكی و سلامت تلاش دارد مفاهیم تخصصی علم را به زبانی ساده، جذاب و كاربردی در اختیار عموم شنوندگان قرار دهد و تازه‌ترین دستاوردهای علمی را متناسب با نیاز جامعه بررسی كند.

4 ماه پیش
 نقش سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج كشاورزی در خوداتكایی ملی و تدوین الگوی كشت

نقش سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج كشاورزی در خوداتكایی ملی و تدوین الگوی كشت

مدیركل دفتر امور اقتصادی سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج كشاورزی با تشریح جایگاه این سازمان در شكل‌گیری خوداتكایی غذایی كشور گفت: سازمان تحقیقات بازوی علمی و راهبردی وزارت جهاد كشاورزی است كه با برخورداری از شبكه‌ای گسترده از مؤسسات و مراكز تحقیقاتی در سراسر كشور، نقشی تعیین‌كننده در تدوین الگوی كشت ملی و توسعه فناوری‌های نوین در حوزه كشاورزی ایفا می‌كند.

4 ماه پیش
 هشدار درباره تسخیر داده‌های مغزی انسان توسط فناوری‌های هوشمند

هشدار درباره تسخیر داده‌های مغزی انسان توسط فناوری‌های هوشمند

كارشناس فناوری اطلاعات هشدار داد: سیستم‌های عامل تلفن‌های همراه و رایانه‌ها از سال‌ها پیش به سطحی از هوش و شبكه‌پذیری رسیده‌اند كه می‌توانند حتی بدون اتصال سیمی، فعالیت‌های مغزی، عواطف، و رفتارهای كاربران را تحلیل و هدایت كنند.

4 ماه پیش
پژوهش‌های جدید ایران در درمان ناباروری با سلول‌های بنیادی

پژوهش‌های جدید ایران در درمان ناباروری با سلول‌های بنیادی

جراح و فلوشیپ نازایی و عضو هیأت علمی پژوهشگاه رویان اظهار داشت: «با پیشرفت‌های علمی در حوزه سلول‌های بنیادی و درمان‌های ژنتیكی، آینده درمان ناباروری در ایران بسیار امیدواركننده است».

4 ماه پیش
 بدون اكتشاف علمی، معدن‌كاری كشور دچار تخریب، اتلاف منابع و آسیب محیط‌زیستی می‌شود

بدون اكتشاف علمی، معدن‌كاری كشور دچار تخریب، اتلاف منابع و آسیب محیط‌زیستی می‌شود

محمدرضا اسپهبد با تأكید بر اینكه ریشه اصلی مشكلات معدن‌كاری كشور در ضعف اكتشاف علمی نهفته است، گفت: تمركز صرف بر تجهیزات و ماشین‌آلات، بدون توجه به دانش زمین‌شناسی و اكتشاف، منجر به تخریب معادن، اتلاف منابع و آسیب‌های جدی زیست‌محیطی شده است.

4 ماه پیش
 ایران در مرز دانش زیست‌فناوری جهان؛ از ژن‌درمانی تا تولیدداروهای های‌تك

ایران در مرز دانش زیست‌فناوری جهان؛ از ژن‌درمانی تا تولیدداروهای های‌تك

رئیس انجمن ایمنی زیستی ایران اعلام كرد: ایران امروز نه‌تنها نیاز خود را در حوزه درمان از طریق خارج از كشور تأمین نمی‌كند، بلكه به یكی از مقاصد درمانی بیماران خارجی تبدیل شده است.

4 ماه پیش
 جایگاه فناوری نانو در ارتقای سلامت

جایگاه فناوری نانو در ارتقای سلامت

مدیر پایش بازار محصولات نانو با اشاره به تعریف پایه‌ای واژه نانو و اهمیت آن در مقیاس اتمی و مولكولی، بر لزوم مهندسی‌شده بودن فرایندها در این حوزه تأكید كرد: فناوری نانو تنها یك مقیاس طولی نیست، بلكه ابزاری برای دستكاری مواد در سطح اتم و مولكول با اهداف مشخص است.

4 ماه پیش
هشدار جدی نسبت به تبلیغات درمانی غیرمجاز در فضای مجازی

هشدار جدی نسبت به تبلیغات درمانی غیرمجاز در فضای مجازی

مدیر كل نظارت و اعتبار بخشی و ارزشیابی سازمان نظام پزشكی كشور با اشاره به گسترش تبلیغات درمانی مشكوك در شبكه‌های اجتماعی، بر لزوم هوشیاری شهروندان و استعلام هویت واقعی افراد از سامانه‌های رسمی تاكید كرد و گفت: عدم درج مشخصات كامل پزشكان در تبلیغات، نشانه بارز شیادی و تلاش برای فرار از نظارت‌های قانونی است.

5 ماه پیش
تفاوت‌های ذهنی زوجین و كلیدهای طلایی مدیریت زندگی مشترك

تفاوت‌های ذهنی زوجین و كلیدهای طلایی مدیریت زندگی مشترك

یك كارشناس مسائل خانواده با اشاره به تفاوت‌های بنیادین در روانشناسی زنان و مردان، بر لزوم شناخت این تفاوت‌ها برای داشتن یك زندگی آرام و پایدار تاكید كرد و گفت: آقایان نیاز به قدرشناسی دارند و خانم‌ها نیازمند شنیده شدن و دیده شدن هستند.

5 ماه پیش
تشخیص افسردگی در افراد با بررسی میزان كیفیت خواب

تشخیص افسردگی در افراد با بررسی میزان كیفیت خواب

یك روانشناس با اشاره به اهمیت شناخت مكانیسم‌های دفاعی در افراد، بر لزوم آگاهی خانواده‌ها برای جلوگیری از پناه بردن اعضا به راهكارهای ناسالم مانند خواب‌های طولانی یا اعتیاد تأكید كرد و گفت: خواب در مردان بیشتر به عنوان یك فرار از مشكلات شغلی و خانوادگی بروز می‌كند، در حالی كه زنان تمایل دارند با پرگویی تلفنی تخلیه روانی شوند.

5 ماه پیش
خطرات پنهان انجام چند كار هم‌زمان

خطرات پنهان انجام چند كار هم‌زمان

كارشناس مسائل روان‌شناختی با اشاره به آسیب‌های جدی «چندوظیفگی» و انجام هم‌زمان كارها، هشدار داد: این عادت كه زمانی به‌عنوان یك مهارت یا وجه تمایز شغلی مطرح می‌شد، در بلندمدت می‌تواند منجر به اختلالات عصب‌شناختی و آسیب‌های جبران‌ناپذیر شود.

5 ماه پیش
راهكارهای موثر برای شكستن چرخه معیوب چاقی و مقاومت به انسولین

راهكارهای موثر برای شكستن چرخه معیوب چاقی و مقاومت به انسولین

عضو انجمن دیابت ایران با اشاره به خطرات مصرف قندهای ساده و روغن‌های نامناسب، تاكید كرد: برای خروج از چرخه معیوب چاقی و مقاومت به انسولین، باید عوامل اولیه مانند شكر، نوشابه و روغن‌های ترانس و پالم را حذف كرد و تعادل را در مصرف لبنیات پرچرب رعایت نمود.

5 ماه پیش
اصلاح سبك زندگی؛ كلید طلایی درمان چاقی و پیشگیری از بازگشت وزن

اصلاح سبك زندگی؛ كلید طلایی درمان چاقی و پیشگیری از بازگشت وزن

عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با تأكید بر اینكه چاقی یك بیماری مزمن است كه به صورت ناگهانی ایجاد نمی‌شود، گفت: درمان قطعی و مطمئن این عارضه، تغییر در شیوه زندگی است و نه استفاده از روش‌های تهاجمی كه بدون اصلاح عادات غذایی و رفتاری، منجر به بازگشت چاقی با عوارض بیشتر می‌شوند.

5 ماه پیش
هشدار جدی نسبت به استفاده از مواد آرایشی غیراستاندارد و خطرات اشعه فرابنفش

هشدار جدی نسبت به استفاده از مواد آرایشی غیراستاندارد و خطرات اشعه فرابنفش

فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان گفت: استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی فاقد استانداردهای لازم، می‌تواند خطرات جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.

5 ماه پیش
هشدار جدی متخصص خون و سرطان نسبت به كم‌خونی

هشدار جدی متخصص خون و سرطان نسبت به كم‌خونی

فوق تخصص خون و سرطان بزرگسالان با اشاره به خطرات كم‌خونی و اهمیت تشخیص به‌موقع آن، گفت: كوچكترین علائم ضعف و خستگی را نباید ساده انگاشت و حتماً باید با انجام چكاپ‌های دوره‌ای از سلامت بدن اطمینان حاصل كرد.

5 ماه پیش
توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی هوا

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی هوا

متخصص تغذیه بیمارستان فیروزگر با اشاره به تأثیر آلودگی هوا بر سلامت اندام‌های مختلف بدن، بر لزوم مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اكسیدان بالا برای مقابله با رادیكال‌های آزاد تأكید كرد و گفت: خوردن غذای درست، كمك می‌كند كه میكروبیوم روده تقویت شده و میزان آنتی‌اكسیدان در بدن بیشتر شود.

5 ماه پیش