راهكارهای ساده برای سالمماندن در زندگی پرمشغله امروز رئیس انجمن ورزشهای روزانه، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تأكید بر اهمیت تنفس دیافراگمی بهعنوان كلید جذب اكسیژن بیشتر، انجام حركات سبك ورزشی حتی بر روی صندلی و لزوم خواب كافی را از اركان اصلی حفظ سلامتی و افزایش انرژی روزانه برشمرد. 19 دقیقه پیش
فناوریهای پوشیدنی؛ گامی بلند بهسوی آینده پزشكی هوشمند و دوراپزشكی كارشناس فناوریهای نوین با اشاره به نقش گستردهی فناوریهای پوشیدنی در تحول نظام سلامت كشور اظهار كرد: «دنیای پزشكی با سرعتی بیسابقه در حال ادغام باهوش مصنوعی و اینترنت اشیا است و این روند بهزودی بسیاری از فرایندهای درمانی را متحول خواهد كرد.» 2 ساعت پیش
كمخوابی مزمن، زنگ خطر خاموش برای سلامت مغز و قلب ایرانیان متخصص اعصاب و روان و فلوشیپ اختلالات خواب تأكید كرد: كمخوابی مزمن نهتنها كیفیت زندگی را كاهش میدهد، بلكه میتواند زمینهساز بروز زودهنگام بیماریهایی نظیر فشار خون، دیابت و حتی سكتههای قلبی و مغزی شود. الگوی خواب سالم بخشی از پایه سلامت انسان است و بیتوجهی به آن همچون نادیده گرفتن علائم حیاتی بدن است. 2 روز پیش
الگوی زن مسلمان نه شرقی است و نه غربی دكتر ریحانه سلامی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو گفت: الگوی زن مسلمان در انقلاب اسلامی، نه نگاه متحجرانه شرق را میپذیرد و نه نگاه ابزاری غرب را، بلكه برگرفته از سیره حضرت زهرا(س) است كه هم در عرصه خانواده و هم اجتماع، زن را به عزت، معرفت و عبودیت فرا میخواند. 5 روز پیش
قاچاق گسترده لوازم آرایشی و بهداشتی فاسد؛ تهدیدی برای سلامت و امنیت اقتصادی موسی احمدزاده، در مصاحبه با رادیو گفتوگو هشدار داد: سیاستگذاریهای غیركارشناسانه و محدودیتهای یكطرفه، بازار مصرف كشور را به سمت كالای قاچاق و تاریخگذشته سوق داده و سلامت عمومی را به مخاطره انداخته است. 7 روز پیش
آغاز روز با نشاط، نیازمند آمادهسازی ذهن و جسم است رئیس انجمن ورزشهای همگانی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، بر اهمیت ورزش صبحگاهی به عنوان موتور محرك یك روز خوب و پرانرژی تأكید كرد و به بیان نكات ایمنی ورزش در فصل سرما پرداخت. 7 روز پیش
بازخوانی حقوق ملت در قانون اساسی؛ ضرورت مغفول نخبگان امیر كشتگر، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به سالروز تصویب قانون اساسی، تأكید كرد كه «حقوق ملت» اصلیترین مؤلفه هویتی این قانون است و نخبگان باید ظرفیتهای مغفول آن را بازخوانی كنند. 12 روز پیش
آپنه خواب؛ بیماری خاموشی كه مغز را خسته و قلب را تهدید میكند فلوشیپ اختلالات خواب و متخصص اعصاب و روان درباره پدیده «آپنه خواب» گفت: این بیماری كه گاه با خر و پف ساده اشتباه گرفته میشود، در واقع نشانهای از افت اكسیژن در خواب و تهدیدی جدی برای سلامت مغز و قلب است؛ اختلالی بیصدا كه باگذشت زمان میتواند به آلزایمر، فشارخون مقاوم به درمان، و حتی سكتههای قلبی و مغزی منجر شود. 13 روز پیش
افزایش آمار آنفلوآنزا در آذرماه/ توصیههای بهداشتی برای پیشگیری و درمان عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، به تشریح دلایل افزایش آمار آنفلوآنزا در هفته اول آذرماه پرداخت. 13 روز پیش
راهكارهای ورزش در هوای آلوده؛ از كاهش زمان تمرین تا پرهیز از فضای باز رئیس انجمن ورزشهای همگانی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو،با تأكید بر اصل «اعتدال» در فعالیت بدنی، راهكارهای ورزش كردن در روزهای آلوده را تشریح و هشدار داد: ورزش در فضای باز هنگام آلودگی هوا برای گروههای حساس میتواند آسیبزا باشد. 14 روز پیش
چربی خون بالا نتیجه نوع تغذیه، بیتحركی و استرس مزمن است دبیر انجمن علمی مدیریت سلامت ایران و پزشك فارماكولوژیست تأكید كرد: چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلكه محصول پیچیدهای از ژنتیك، رفتار و محیط زندگی است و مهار آن بیش از دارو، نیازمند اصلاح سبك زندگی و كنترل استرس است. 15 روز پیش
تهدید سلامت قلب در عصر استرس و فستفود؛ ضرورت بازگشت به روتین سالم زندگی یك متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با تأكید بر این كه بیماریهای قلبی و عروقی بهعنوان مهمترین عامل مرگومیر در كشور تحتتأثیر مستقیم استرس، خواب نامناسب و تغذیه نادرست قرار دارند، گفت: برای حفظ سلامت قلب در عصر پرتنش امروز، باید میان خواب، استرس و تغذیه سالم تعادل برقرار كرد و به سمت روتینهای ساده و پایدار زندگی بازگشت. 16 روز پیش
ورزش صبحگاهی با موسیقی و نظم، نسخهای برای طول عمر و شادابی رئیس انجمن ورزشهای همگانی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، تأكید كرد كه هماهنگی حركات ورزشی با موسیقی و تداوم ورزشهای ساده اما منظم، میتواند نشاط، طول عمر و سلامت عمومی را برای تمام گروههای سنی به ارمغان آورد. 28 روز پیش
لزوم تحول در ساختار تصمیمگیری و ارتقای كارآمدی مدیران كارشناس مسائل سیاسی در مصاحبه با رادیو گفتوگو، بر لزوم تحول در ساختار تصمیمگیری و ارتقای كارآمدی مدیران تأكید كرد و گفت: حقوق دهی باید مبتنی بر توانمندی و كارآمدی افراد باشد. 1 ماه پیش
شكست سنگین جمهوریخواهان در انتخابات میاندورهای؛ نیویورك صاحب شهردار مسلمان چپگرا شد امیرعلی ابوالفتح، شكست جمهوریخواهان و پیروزی جریان چپ در نیویورك را زلزلهای سیاسی خواند كه جهتگیری آینده حزب دموكرات و معادلات كلان آمریكا را تحت تأثیر قرار خواهد داد. 1 ماه پیش
الگوهای زندگی فاطمی؛ از سادهزیستی تا ایثار و احیای روابط اجتماعی حجتالاسلام وحید محقق، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به ابعاد مكتب انسانساز حضرت فاطمه زهرا(س)، سادهزیستی، ایثار و توجه به جامعه را از وجوه برجسته سیره ایشان برشمرد و تأكید كرد: الگوی فاطمی، راهكاری عملی برای زندگی امروز است. 1 ماه پیش
توكل بر خدا؛ كلید رهایی از دغدغهها و وابستگیهای دنیوی حجتالاسلام وحید محقق، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با استناد به فرمایشات امیرالمؤمنین علی(ع) و پیامبر اكرم(ص)، توكل بر خدا را عاملی برای ایجاد امید، آرامش و قطع وابستگی به مخلوقات دانست و نشانههای متوكلین واقعی را تشریح كرد. 1 ماه پیش
باور قلبی به دعا؛ كلید گشایش درهای رحمت الهی حجتالاسلام علوی با تأكید بر نقش محوری باور و اخلاق در ارتباط با خداوند، بیان كرد: هرچه از گناه دوری كنیم، دعا و مناجاتهایمان لذتبخشتر و اثرگذارتر خواهد شد. وی در برنامه «به وقت گفتوگو» به تبیین معنای واقعی استجابت دعا و شرایط تحقق آن پرداخت. 1 ماه پیش
جهان در مسیر چندقطبی شدن؛ ایران در قلب تحولات ژئوپلیتیك كارشناس مسائل منطقه، با اشاره به نقش قدرتهای نوظهور در شكلدهی به نظم جدید جهانی، بر جایگاه استراتژیك ایران به عنوان «شیر انرژی جهان» و قلب سرزمینها تأكید كرد. 1 ماه پیش
افزایش حملات اسرائیل به لبنان؛ تلآویو بهدنبال اجرای طرح خلع سلاح حزبالله در سراسر كشور كنعانیمقدم اعلام كرد رژیم صهیونیستی در هماهنگی كامل با آمریكا، فشارهای نظامی و دیپلماتیك خود را بر دولت لبنان افزایش داده تا زمینه خلع سلاح حزبالله را در سراسر این كشور فراهم كند؛ اقدامی كه بهگفته وی، بخشی از نقشه گستردهتر تلآویو برای گسترش نفوذ به غربآسیا و بیثباتسازی منطقه است. 1 ماه پیش
نقش تعیینكننده ایران در جنگ اقتصادی پكن - واشنگتن كارشناس مسائل بینالملل معتقد است باوجود تلاش امریكا برای دستیابی به توافقِ اقتصادی با چین، جنگ میان این دو كشور ادامه خواهد داشت و ایران نقشی تعیینكننده دراینبین دارد. 2 ماه پیش
دعا؛ تكیهگاه آرامش در ناآرامیهای دنیوی حجتالاسلام وحید محقق، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با تأكید بر نقش دعا در ایجاد آرامش درونی، آن را تكیه بر قدرت مطلق هستیبخش توصیف كرد كه امید و كاهش اضطراب را برای انسان به ارمغان میآورد. 2 ماه پیش
سكته در 30سالگی؛ پیامد سبك زندگی ناسالم امروزی دكتر منوچهر قارونی، با هشدار درباره كاهش سن سكته قلبی به 30 سال، علل اصلی این افزایش را سبك زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب از كودكی، كمتحركی و استرسهای روزمره عنوان كرد. 2 ماه پیش
شروع روز با ورزش؛ كلیدی برای آرامش ذهن و تحرك بدن رئیس انجمن ورزشهای همگانی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با تأكید بر اهمیت تحرك بدنی حتی برای مدتزمان كوتاه، گفت: «استارت را كه بزنید، به حركت عادت میكنید و هر روز سعی میكنید زمان بیشتری برای ورزش بگذارید. نتیجه هم شادی و سلامتی بیشتر خواهد بود.» 2 ماه پیش
فضای مجازی می تواند اعتماد عمومی به مشاغل تخصصی را خدشه دار كند متخصص روانشناسی به چالشهای ناشی از ظاهرگرایی در فضای مجازی و تاثیر آن بر اعتماد عمومی به مشاغل تخصصی اشاره و تاكید كرد: نباید تنها به ظاهر و تعداد فالوورها اعتماد كرد. 2 ماه پیش
ارتقای استاندارد خدمات پس از فروش لوازم خانگی به 90 درصد استانداردهای جهانی رئیس اتحادیه لوازم خانگی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، از ارتقای استانداردهای خدمات پس از فروش لوازم خانگی داخلی به 90 درصد استانداردهای روز دنیا خبر داد و افزایش گارانتی موتور یخچال فریزر از 18 ماه به پنج سال بدون قید و شرط را نمونهای از این پیشرفت عنوان كرد. 2 ماه پیش
نحوه مقابله با اخبار منفی و كنترل تأثیرات روانی آن الهام جعفری، روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به تأثیر اخبار منفی بر فعالسازی بخش «آمیگدال» مغز و ایجاد حالت «جنگ و گریز»، بر لزوم تقویت سواد رسانهای و مهارتهای زندگی برای كاهش تبعات روانی این اخبار تأكید كرد. 2 ماه پیش
بهترین زمان ورزش در طول شبانه روز چه ساعتی است؟ رئیس مسابقات فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به تركیب تغذیه مناسب، ورزش و خواب كافی به عنوان اركان تندرستی، بهترین زمان برای ورزش را زمانی دانست كه در دسترس فرد قرار دارد و بر لزوم ایجاد یك روتین پایدار روزانه تأكید كرد. 2 ماه پیش
ورزش صبحگاهی؛ نسخه رایگان درمان دردهای جسم و روان یك كارشناس پزشكی ورزشی و ورزشدرمانی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به تأثیر شگفتانگیز ورزش صبحگاهی در سلامت جسم و روان، بر انجام حركات هدفمند و منظم تأكید كرد و گفت: ورزش برای هر درد بیدرمان، دواست. 2 ماه پیش
جنگ تمامعیار در اوكراین؛ رویارویی تمدنی شرق و غرب داریوش صفرنژاد، با اشاره به ابعاد جنگ اوكراین تأكید كرد: این جنگ، یك درگیری تمامعیار بین تمدنهای غربی است و اوكراین امروز به هشت تكه مجزا تقسیم شده است. 2 ماه پیش
تأثیر شگفت انگیز دعا بر روان و زندگی انسان حجتالاسلام وحید محقق، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به آیات قرآن و احادیث اهلبیت (ع) و همچنین دیدگاههای علمی، دعا را محكمترین حلال مشكلات و نوازشگر روح انسان دانست و تأكید كرد: دعا تنها واگویه زبانی نیست، بلكه گفتوگوی صمیمی با خالقی است كه جهان شناختهشده را با یك اراده آفریده است. 2 ماه پیش
ایران در جمع 15 كشور برتر جهان در تولید محصولات پیشرفته پزشكی هدی مدنی، پزشك كلینیك سلول درمانی و پژوهشگر پژوهشگاه رویان، با اشاره به تولید 8 محصول پیشرفته پزشكی در داخل كشور، ایران را در جمع 15 كشور توانمند جهان در این حوزه دانست و آینده سلولدرمانی را برای بیماران صعبالعلاج بسیار روشن ارزیابی كرد. 2 ماه پیش
نقش دعا در آرامش روان و دستیابی به مقامات عالی انسانی حجتالاسلام بهاری، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تأكید بر اینكه دعا اتصال انسان به خداست، گفت: نتیجه زندگی مبتنی بر ذكر و دعا، آرامشی خاص است كه انسان حتی در طوفانهای دنیا آن را احساس میكند. 2 ماه پیش
راهنمای كامل واكسن آنفلوانزا؛ زمان، قیمت و جامعه هدف از زبان كارشناس دارویی عضو هیئتمدیره انجمنهای علمی و صنفی داروسازان، جزئیات كاملی از وضعیت واكسن آنفلوانزا در كشور، روشهای تولید، قیمتگذاری، و گروههایی كه باید این واكسن را دریافت كنند، تشریح كرده و بر اهمیت تزریق بهموقع واكسن پیش از شروع فصل سرما تأكید نمود. 2 ماه پیش
وضعیت بحرانیِ متخصصان بیهوشی در بیمارستانها بابك شكارچی نسبت به كمبود دانشجویان رشته بیهوشی هشدار داد و تأكید كرد بسیاری مراكز درمانی از كمبودِ نیروی تخصص در حوزه بیهوشی مواجهاند. 2 ماه پیش
كاربردهای صلحآمیز هستهای؛ از سلامت تا امنیت غذایی پژمان شیرمردی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به اینكه فشارها و تبلیغات غرب تنها یك درصد از واقعیت فناوری هستهای را نشان میدهد، از نقش كلان این فناوری در قوی شدن ایران از طریق حوزههای سلامت، كشاورزی و صنعت خبر داد. 2 ماه پیش
قدرتِ افكارِ عمومی به نفع مردم فلسطین كارشناس مسائل سیاسی تأكید كرد افكارِ عمومی ضدِ صهیون، فشاری مضاعف بر دولتها وارد كرده و بسیاری كشورها را به حمایت دیپلماتیك از فلسطین واداشته است. 3 ماه پیش
رژیم صهیونیستی؛ عامل بیثباتی دائم در غرب آسیا رحمت ابراهیمی با تشریح ریشههای تاریخی و اهداف توسعهطلبانه رژیم صهیونیستی، تأكید كرد: بنیان این رژیم بر بیثباتی و ناامنی نهاده شده و تا زمانی كه این موجودیت نامشروع باقی است، آرامش به منطقه بازنخواهد گشت. 3 ماه پیش
انرژی هستهای؛ راهبردی برای اقتدار علمی، صنعتی و اقتصادی كشور دكتر ناصر دهقان در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به بیانات اخیر مقام معظم رهبری درباره “مقاومت علمی و فناوری”، استفاده از انرژی هستهای را فراتر از یك ابزار بازدارنده دانست و آن را راهبردی برای اقتدار علمی، صنعتی و اقتصادی كشور عنوان كرد. 3 ماه پیش
مدرسه؛ قلب تپنده موفقیت آینده دانشآموزان یوسف حكمی، با اشاره به اهمیت حضور مستمر دانشآموزان در مدرسه، این محیط آموزشی را جایی مقدس و انسانساز دانست و تأكید كرد هدایت تحصیلی و شناسایی استعدادها، عناصر كلیدی برای تضمین موفقیت علمی و شغلی آینده آنان است. 3 ماه پیش
حجابهای ناشی از گناه، ارتباط انسان با خدا را سد میكند استاد حوزه علمیه در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با بیان اینكه «دعا مغز عبادت و كلید آرامش حقیقی است»، تأكید كرد كه حجابهای ناشی از گناه، ارتباط انسان با خدا را سد میكنند و زدودن این موانع، دریچهای به سوی طمأنینه قلبی میگشاید. 3 ماه پیش
قدرت افكار عمومی در تحریم كالاهای رژیم صهیونیستی در حال گسترش است شایستهنیا، تأكید كرد كه تحریم كالاهای مرتبط با رژیم صهیونیستی، با تكیه بر فشار افكار عمومی و همراهی ملتها و دولتهای اسلامی، نهتنها شدنی است بلكه به یك روند جهانی تبدیل خواهد شد. 3 ماه پیش
ایران در قلب تحولات ژئوپلیتیكی نظم نوین جهانی قرار دارد مجید پناهی مهربانی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو تأكید كرد: ایران به دلیل موقعیت ژئوپلیتیكی ویژه خود در قفقاز، خلیج فارس، آسیای مركزی و دریای كاسپین، نقشی كلیدی در شكلگیری نظم نوین جهانی ایفا میكند. 3 ماه پیش
تزریق واكسن آنفولانزا برای چه كسانی ممنوع است؟! محمدعرفان فربد در رادیو گفتوگو، درباره اهمیت دریافت واكسن آنفولانزا و افرادی كه منعِ تزریق دارند، سخن گفت. 3 ماه پیش
افزایش حضور روباهها در قلب تهران و خطر بیماریهای مشترك محمد كرمی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به افزایش مشاهده روباهها در مناطق شهری پایتخت، غذادهی به این حیوانات را عاملی مهم در از بین رفتن تعادل طبیعی و افزایش خطر بیماریهای مشترك دانست. 3 ماه پیش
شش اصل ضروری طب ایرانی برای سلامت بدن و ذهن دكتر جهانشاهی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با تشریح مفهوم جامع «سبك زندگی سالم» در طب ایرانی، شش اصل حیاتی برای حفظ سلامت جسم، روان و روح را برشمرد و بر نقش تغذیه صحیح، خواب منظم، تنفس عمیق و پرهیز از مداخلات خودسرانهای مانند حجامت تأكید كرد. 3 ماه پیش
مهمترین حكمتهای نماز آیات در پدیدههای طبیعی یك كارشناس مذهبی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به وقوع پدیده ماهگرفتگی، نماز آیات را فرصتی برای آرامش قلبی و تلنگری برای یاد مرگ دانست و تأكید كرد كه این نماز باید بهمحض بروز حوادثی چون خورشیدگرفتگی، زلزله و طوفان خوانده شود. 3 ماه پیش
ماهگرفتگی امشب و تبیین احكام نماز آیات در آسمان ایران حجتالاسلام و المسلمین علی رحمانی، مشاور معاونت آموزشی نهاد رهبری در دانشگاهها، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به همزمانی ماهگرفتگی امشب با وظایف شرعی مسلمانان، ضمن تشریح جزئیات علمی و فقهی این پدیده، بر لزوم داشتن «دل آیهبین» و بهرهبرداری معنوی از این فرصت تاكید كرد. 3 ماه پیش